[...] są aminokwasy z różnych białek znajdujące się juz w krwiobiegu. Więc możesz mi wytłumaczyć dlaczego np. l-leucyna pochodząca z jajka co jest w krwiobiegu już nieistotne będzie tam dłużej niż l-leucyna z serwatki ? ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] w tyg) i wychodzi mi ze w jednym tygodniu robie 3 a w frugim 4 treningi w tygodniu i jesli chce hiit robic tez co drugi dzien to wychodzi na to ze tez bede w jednym tygodniu robil 3 a w drugim 4 treningi hiit a tam pisalo zeby wykonywac 2-3 wiec mam robic w koncu 3-4 czy 2-3??? i jeszcze jedno pytanie - od ilu interwalow tak mniej wiecej zaczac??
Mam propozycje odnośnie programów na żywo, mianowicie chodzi mi o czat. Można by wprowadzić jakieś ograniczenie dla ludzi wypowiadających się tam (*np. wypowiedzi od określonego stażu na forum i nie mówię tu o kilku letnim stażu, tylko takim, aby delikwent nie spamował co odcinek ), żeby nie było tyle syfu i wyzwisk pod adresem osób w studio. [...]
[...] jego plecami, czyni zeń obiekt żartów i plotek. Co gorsza, część z tych paszkwili wydostała się już poza dwór i krąży teraz w odpisach po okolicznych zajazdach, odczytywana tam przez zawodowych gawędziarzy ku uciesze pospólstwa, doskonale rozpoznającego w fikcyjnych bohaterach autentyczne postaci samurajów. Drużyna zostaje poproszona przez [...]
e tam, nie masz za co przepraszać, juz widze, ze nie bot i ok ;] (tak mi sie na poczatku wydawalo, bo tak dziwnie piszesz, jak ktoś bez uczuć, jak komputer hehh) ;p
[...] zaczyman spowrotem trenowac pilke, ale nadal bym sobie cwiczyl w domu. * Jesli chodzi o sprzet to nie mam, ale ja myslalem bardziej o, np. brzuszki, pompki, grzbiety (co tam jeszcze bys doradzil), jak cwiczyc (ile seri po ile powtorzen), co ile dni. * Suplementy mam zamair brac dluzej, a nie tylko teraz przez miesiac, tylko nie wiem na co sie [...]
Jak tam chyba Xper pisał Shogun mógłby z Blachą się zmierzyć, byłby ogromny test dla Janka. Fajterzy z markowym nazwiskiem nie będą walczyć z noname'ami. Dla mnie sensownym zestawieniem byłoby Shogun vs Manuwa. Problem polega na tym, że Shoguna UFC lubi dawać do Brazylii, a Manuwę do Europy. ME był emocjonujący, to fakt, ale mi się smutno na obu [...]
Witam, może kogoś to zainteresuje ktoś kto ma mój problem więc napiszę. Chodzę na rehabilitacje, tam mi robią terapie manualną wciska paluchy na skurczone mięśnie bo to one powodują ból lędzwi. I fizjoterapeuta mówi mi że to mogą być przykurczone mięśnie strzałkowe w nogach przez co mam skurczony miesień uda i teraz wałkiem muszę sobie masować [...]
a mi sie wydaje, ze akurat kreatyna moze cos dac. Oczywiscie przy intensywnym, czestym treningu. Z tego co slyszalem, to kreatyna bardziej daje sile niz mase. Ale ja tam sie na odzywkach nie znam. Moze ktos powinien to przeniesc do treningu, tam jest wiecej specow od supli.
[...] nadzieje ze nie wyrzadzi mi szkod kolejnych. Na chwile obecna to mam zerowe zainteresowanie babami, w ogole moje mysli skupiaja sie na innych rzeczach. Zero libido, zero jakiegos pociagu. Oczywiscie jakbym odpalil xxx, to pewnie cos tam by zadzialalo ale bez wiekszych checi. Po prostu mi sie nie chce... I to jest problem, bo tak maja impotenci
[...] nie mogl przytyc i nie dosc ze mu suplementy nie pomogly to nawet kox mu nie pomogl^^ Co do MMA to idz i sam sie przekonaj. Imo nikt Ci krzywdy nie zrobi bo kazdy idzie sie tam uczyc a nie krzywdzic ludzi. Jesli chodzi o Twoja wage to dobierz ssobie kumpla do treningow, ktory bedzie wazyl mniej wiecej tyle co Ty. Ja wazac 65 kg trenowalem z [...]
QWA...wbiłem wczoraj first shoot stanozolinu LL...ja PIER>DOLE!!!Nie wiem co tam jest w środku,ale jak mi się jeszcze raz po next shoot powtórzy to co przezyłem w nocy(dreszcze,zimno-ciepło,zero snu JEDNYM SŁOWEM MĘCZARNIA) to mam w dup.ie LL never more.
[...] taki adept SW bedzie trenowal co mu sie podoba (np tylko pady, obalanie dzwignie) i jest dla niego wygodne i dla trenera ktory dostaje za to kase - ale odpusci juz stojke bo tam dostaje i to go boli:) No ja nie o tym. raczej patrzyłem w szerszej perspektywie: wyboru całej sztuki/sportu walki. I nie ma się co łudzić, że trener BJJ nauczy kogoś [...]
[...] 100-600 smsów). Ale oczywiście o2 jest najlepsze, zgadzam się ze wszystkim co nasz moderator powiedział i pomyślał w całym swoim życiu. Co do Lloyds to wielu otwierało tam konto bo było łatwo (otwierali na polski paszport i dowód), ale jak Ci ten bank ktoś poleci to jest nienormalny, są znacznie lepsze oferty a na ich obsługę klienta nie [...]
[...] - miales dac cynk co z tym cukrem..? Co do bialek hi-tec - to kazdy ma swoj przelicznik, mozna wierzyc w badania lub nie, jednak przypomniec trzeba, ze z (tego co pamietam) test bialka hiteca byl powtarzany dwa albo trzy razy 9racje, ze przez tosamolaboratorium, ja jednak nie wierze w teorie spiskowe i ufam takim wynikom). Tez srednio mi [...]
[...] że oni wszystko potrafią.. cóż - zawody na pewno nie są niespodzianką. Np. w zawodach STRONGMAN, podobno nigdy zawodnicy nie wiedzieli z czym będą się zmagać.. Jest ileś tam konkurencji podstawowych, różne warianty i już.. Ćwiczą wszystko. Wydaje mi się, że podobnie jest w CF. Mają bujany drążek, skoki na skrzynię, MC, rwanie, siady, brzuch, [...]
co masz na mysli mowiac osoba niesprawna ? biegniecie ilus tam kolek na czas ? i co ktos nie przebiegnie w odpowiednim czasie to juz sie nie nadaje ? cisna mi sie na usta ku rwy rozne i inne takie slowa bo wg twojej selekcji nie mial bym szans na treningi i w tej chwili nie mial bym 4 kyu w kyokyshin i siedzial bym przy telewizorze wp*****lajac [...]
[...] dla osób z dużą nadwagą może być niebezpieczne dla stawów =>kolana w częściach po prostu. A wolfowi też bym dał soga gdybym mógł bo miał samozaparcie by coś ze sobą zrobić i nie pchał sie z motyką na słońce(sztuki walki) od razu i przyszedł tam jako osoba o poprawionej sprawności.Szkoda, że niektórzy myślą że SW jest ABSOLUTNIE dla każdego...
No przecież zawsze tak jest że przed treningiem poważniejszym z ciężarami trzeba mieć przygotowane mięśnie stawy itp wystarczy z 3-6 tygodni obwodówek , czy tam fbw . No tak powinno śię więcej czasu poświęcać na treningi na macie a treningi typu siłownia to tylko dodatek ale ważny , I ci co trenowali na twojej sekcij na siłce to na 90% trenowali [...]
No pewnie ze poloneza z silnikiem mercedesa :) Raz w tygodniu jezdze do kolegi na silownie on ma tam atlas i wiecej sprzetu do dobiore sobie cwiczenia na nogi. Wlasnie jedni mi mowili/pisali ze split bedzie ok a FBW robilem jako roztrenowanie sie przez pierwszy miesiac. Skoro tu juz pisze to chcialbym sie dowiedziec co moge jesc na kolacje [...]
Propozycje, uwagi i sugestie do programów na żywo
